Yoga per tutti

Yoga per tutti

La lezione è spiegata e ben condotta, consente di praticare yoga on line restando il più possibile aderenti  ai principi fondamentali che lo caratterizzano e lo regolano. 
I praticanti sono condotti nell’ascolto del proprio corpo, del respiro, dello stato mentale.
Vengono proposti asana semplici o più complessi che tengono conto dell’allenamento e dello stato dei partecipanti. 
E’ inoltre possibile segnalare di volta in volta all’insegnante il proprio stato di salute, privatamente con messaggio o telefonata, per essere consigliati su come adattare la pratica del giorno alla propria condizione.
La pratica oltre ad asana (posizioni) comprende pranayama (tecniche respiratorie), canto di mantra, rilassamento.

Modalità:

  • diretta on line su Zoom
  • in gruppi ridotti  
  • giorni prestabiliti: lunedì h 19,30 - martedì h 18 - mercoledì h 9  
  • cadenza settimanale o bi-settimanale
  • durata di ciascun incontro 1,30 o 1 h a seconda del giorno
  • viene fornita la registrazione in caso di assenza


Costi 

all’ora per corsi di gruppo online: 

  • con abbonamento annuale  €/h   8,00
  • con abbonamento quadrimestrale 8,50 
  • senza abbonamento            €/h 11,00

    Per Informazioni e iscrizioni contattami