YOGA - PRATICA INDIVIDUALE

YOGA INDIVIDUALE PER TUTTI, GRAVIDANZA, POST PARTO, TERZA ETA', YOGA ACCESSIBILE

Solo per te 

Una pratica adeguata alle necessità personali in qualsiasi situazione o fase della vita.

Risponde ai bisogni più diversi e personali. Si adatta alle esigenze dei ritmi di lavoro.
 

La motivazione

Le motivazioni che fanno scegliere una pratica individuale sono tante

      Per esempio:

  • prendersi cura di un problema di salute

  • come supporto allo stile di vita per sostenere il benessere, l'energia, la vitalità

  • accedere e sviluppare potenziali nascosti

  • approfondire la conoscenza dello yoga

  • altro...

Capita invece che la motivazione iniziale non sia così definita e va bene anche così ...
procedendo nella pratica e approfondendo la relazione con l'insegnante avviene un chiarimento.
“E' camminando che si fa il cammino” diceva Antonio Machado


Come si svolge

L'insegnante dopo avere ascoltato la persona, progetta e illustra la pratica di yoga adeguata,
eventualmente integrata da opportuni suggerimenti sullo stile di vita positivo da adottare.
La lezione può avvenire in diretta on line o in presenza.

Quando

Un incontro settimanale della durata di 1 ora e mezza. Nella settimana esegui a casa la pratica
assegnata secondo tempi e modi concordati con l'insegnante fino all'appuntamento successivo.
E' possibile stabilire di volta in volta una cadenza differente.

L'incontro iniziale con Tiziana di circa 30' è gratuito, può avvenire online o di persona su appuntamento per contatti occorre compilare il form

L'insegnamento individuale avviene attraverso l'esperienza diretta e la relazione tra allievo ed insegnante. La trasmissione dello yoga è avvenuta per secoli solo cosi: da Maestro ad allievo. Da bocca ad orecchio come si dice nei testi antichi. In questa tradizione si collocano gli insegnamenti che Sri Tirumalai Krishnamacharya  ha trasmesso a suo figlio ed allievo TKV Desikachar. Personalmente ricevo l'insegnamento individuale dalla mia maestra Lucia Almini, allieva diretta di TKV Desikachar che descrive così la base del suo insegnamento:

“...la vicinanza è la chiave della trasmissione dell'insegnamento, che non è il trasferimento di un sapere intellettuale, ma la trasmissione di un insegnamento vivo, e cioè il processo che rende possibile la crescita e la trasformazione positiva...

 

Lezioni individuali online

LEZIONI INDIVIDUALI ON LINE

a mezzo piattaforma adeguata da definire

  • cadenza da stabilire insieme

  • durata di ciascuna seduta h1,30

  • costo 40 € cad.

  • lezione di prova i primi 30 minuti gratuiti

Prezzo
40,00 €
Lezioni individuali in presenza

LEZIONI INDIVIDUALI IN PRESENZA

  • presso la mia personale sala yoga

  • cadenza da stabilire insieme

  • durata di ciascuna seduta h1,30

  • costo 40 € cad.

  • lezione di prova i primi 30 minuti gratuiti

Prezzo
40,00 €