Individuale

YOGA INDIVIDUALE

Solo per te 

Una pratica adeguata alle necessità personali in qualsiasi situazione o fase della vita.
Risponde ai bisogni più diversi e personali. Si adatta alle esigenze dei ritmi di lavoro
 

La molla

Le motivazioni che fanno scegliere una pratica individuale sono tante

      Per esempio:

  • prendersi cura di un problema di salute

  • come supporto allo stile di vita per sostenere il benessere, l'energia, la vitalità

  • accedere e sviluppare potenziali nascosti

  • approfondire la conoscenza dello yoga

  • altro...

Capita invece che la motivazione iniziale non sia così definita e va bene anche così ...
procedendo nella pratica e approfondendo la relazione con l'insegnante avviene un chiarimento.
“E' camminando che si fa il cammino” diceva Antonio Machado


Come si svolge

L'insegnante dopo avere ascoltato la persona, progetta e illustra la pratica di yoga adeguata,
eventualmente integrata da opportuni suggerimenti sullo stile di vita positivo da adottare.

Quando

Un incontro settimanale della durata di 1 ora e mezza. Nella settimana esegui a casa la pratica
assegnata secondo tempi e modi concordati con l'insegnante fino all'appuntamento successivo.

L'incontro iniziale con Tiziana di circa 30' è gratuito, può avvenire online o di persona su appuntamento per contatti occorre compilare il form

L'insegnamento individuale avviene attraverso l'esperienza diretta e la relazione tra allievo ed insegnante. La trasmissione dello yoga è avvenuta per secoli solo cosi: da Maestro ad allievo. Da bocca ad orecchio come si dice nei testi antichi. In questa tradizione si collocano gli insegnamenti che Sri Tirumalai Krishnamacharya  ha trasmesso a suo figlio ed allievo TKV Desikacar. Personalmente ricevo l'insegnamento individuale dalla mia maestra Lucia Almini, allieva diretta di TKV Desikachar che descrive così la base del suo insegnamento:

“...la vicinanza è la chiave della trasmissione dell'insegnamento, che non è il trasferimento di un sapere intellettuale, ma la trasmissione di un insegnamento vivo, e cioè il processo che rende possibile la crescita e la trasformazione positiva...

L'esperienza di Arianna

Condivido con molto piacere l'esperienza che sto vivendo con lo yoga individuale, il percorso  che ho intrapreso con Tiziana nella primavera del 2017 che mi ha cambiata molto.

Prima di questo incontro, negli anni trascorsi,ho sempre ricercato delle fonti che mi aiutassero a comprendere il senso della vita e delle esperienze che vivevo.

In questo mio peregrinare ho incontrato persone molto valide, io riflettevo molto e cercavo anche di cambiare e sicuramente alcune mie relazioni personali sono cambiate.

Ma..io avevo bisogno di una persona che stava al mio fianco, vicina a me e che con costanza e pazienza mi ascoltasse, che mi aiutasse a conoscermi ancora di più.

Tiziana mi ha aiutato a mettere a fuoco le varie questioni ancora irrisolte da cui mi sentivo gravata, con molta pazienza mi ha preso per mano, un po' come si fa con i bambini.

Mi ha invitato ad ascoltare il mio corpo, il mio respiro, il mio corpo che parla.

Gli incontri di yoga individuale con Tiziana sono importantissimi , ho anche la possibilità di parlare, di esprimermi,di tirare fuori la mia rabbia e dopo anche il mio dolore.

Dopo un incontro a volte il mio sentire cambia, si modifica e così anche il mio comportamento.

Sono riuscita a fare più luce, a vedere,a sentirmi più sicura, più coraggiosa..

soprattutto più coraggiosa.

Io le sono grata con tutto,tutto il mio cuore.

Arianna

Maggio 2020