YOGA NELLA TUA CASA - Intervista a Stefania praticante di yoga

Inviato da Tiziana il Mer, 02/10/2021 - 12:07

Stefania pratica yoga a casa utilizzando la formula delle lezioni registrate
/yoga-online-for-life ha scelto il pacchetto medio, sentiamo cosa dice :

Puoi cortesemente indicarmi il tuo grado di soddisfazione riguardo la formula yoga on line, yoga for life ideata dall'insegnante yoga Tiziana Spada?
Sono molto soddisfatta.

 

Se ti trovi bene: cosa ti piace?

Mi piace:

- avere in casa il mio spazio dedicato allo yoga che resta lì anche quando non sto praticando

- riesco a raggiungere un alto livello di concentrazione e intimità avendo la sola voce dell'insegnante e nessuna distrazione intorno,

- posso scegliere la pratica del mattino o della sera in base al tempo che ho e a quello che mi serve di più,

- mi aiuta avere un pratica abbastanza breve (30 minuti) perchè per come sono in questo periodo una pratica più lunga sarebbe troppo impegnativa proprio a livello mentale

- mi capita che al termine della pratica spontaneamente prego e mi rivolgo a Dio e mi sento in grande comunione con l'insegnante e le persone, nonostante sia nella mia stanza da sola

 

Se incontri difficoltà: dove trovi la trovi?
E' tale da non permetterti di praticare yoga con la giusta presenza?
L'unica difficoltà che trovo è che, essendo tutto in mano alla mia responsabilità, a volte non pratico con costanza e con meno pratico con meno praticherei...E' lo stesso che vivo anche nella preghiera personale: quando mollo è un attimo andare indietro parecchio.

Inoltre, se per un certo periodo non pratico, quando torno a praticare mi capita che il giorno successivo ho un pò di dolorini qua e là perchè chiedo troppo ai muscoli.

 

Come sono strutturati: secondo te, sono funzionali?

Il pacchetto è strutturato molto bene perchè è vario, completo e flessibile si possono comporre le pratiche tra loro in base a quello che si preferisce fare.

 

La guida in pdf: la trovi esauriente sia per i contenuti che per il formato?

Preferiresti un ebook?

La guida è esauriente.