PROGRAMMA APPROFONDIMENTI 2015
GLI OSTACOLI SUL CAMMINO DELLO YOGA
Yoga Sutra I libro Samadhi Pada - Patanjali
14 febbraio dalle 10 alle 12,30
Introduzione
Yoga Sutra di Patanjali
I° libro Samadhi Pada dal sutra 30 in avanti
I nove ostacoli che disturbano la mente e le loro conseguenze
Condivisione Meditazione guidata
14 marzo dalle 10 alle 12,30
INDAGARE: (i primi quattro ostacoli) malattia, apatia mentale, dubbio, negligenza
ASCOLTARE, OSSERVARE: (i sintomi) sofferenza, infelicità; angoscia, ansia; irrequietezza del corpo; irrequietezza e difficoltà del respiro
ACCETTARE …
Condivisione Meditazione guidata
11 aprile dalle 10 alle 12,30
INDAGARE (i successivi cinque ostacoli) stanchezza, eccessiva auto-indulgenza, illusioni su di sé, inconcludenza, incostanza.
ASCOLTARE, OSSERVARE (i sintomi) disagio mentale, pensiero pessimista, irrequietezza del corpo e del respiro.
ACCETTARE ...
Condivisione Meditazione guidata
4 maggio dalle 10 alle 12,30
Dall’ACCETTAZIONE alla RIDUZIONE degli OSTACOLI ( dal sutra 32 al 39)
Condivisione Meditazione guidata
23 maggio dalle 10 alle 12,30
Dalla RIMOZIONE degli OSTACOLI (che non permettono alla mente di calmarsi) alla CONCENTRAZIONE PROFONDA (dal sutra 40 al 43)
Condivisione Meditazione
13 giugno dalle 10 alle 12,30
PERCEZIONE DIRETTA DI CIO’ CHE E’ – SAMADHI stato di yoga, unione perfetta (dal sutra 40 in avanti)
Condivisione Meditazione
FREQUENZA:
consigliata la frequenza all'intero corso CON possibilità di partecipare anche a singoli incontri
CONTRIBUTO PER LA PARTECIPAZIONE:
Intero corso 120 euro - singolo incontro 25 euro