Pratica yoga a casa - il luogo -

Inviato da Tiziana il Ven, 01/08/2021 - 21:15

Se vuoi praticare yoga a casa L'AMBIENTE E' IMPORANTE: 
Scegli e prepara con cura il luogo, lo spazio, non importa se non è proprio quello che vorresti ma fai di questo luogo nella tua casa una sala yoga anche solo per il tempo della pratica. Puliscilo con cura, togli cose inutili, brucia un po' d'incenso e apri la finestra per pochi minuti oppure metti alcune gocce di un'essenza che ti piace nel diffusore.
Ti occorre poco spazio, possibilmente sempre lo stesso, metti un piccolo oggetto un' immagine, una frase, un lumino, una statuetta, un simbolo che sia per te significativo e lascialo in quel luogo anche quando togli il tappetino. Quando passi di lì ti ricorda lo yoga, quando è il momento sai dove collocarti col tappetino, ti invita alla pratica ed energeticamente sostiene la tua motivazione.