CAMMINARE MEDITANDO

Inviato da Tiziana il Ven, 07/31/2020 - 16:16

Camminare meditando

Fine luglio, al tramonto, ci siamo trovate insieme per una passeggiata in consapevolezza lungo la ciclabile che da Lecco va a Vercurago.

Le ho invitate a restare in silenzio a tornare al proprio respiro e ad ascoltare tutti i suoni che giungevano alle orecchie, ad osservare con occhi nuovi la natura circostante, ad annusare tutti i profumi e gli odori, a sentire con il tatto: i ciottoli e l'erba sotto i piedi, a toccare i sassi ancora caldi e l'acqua tiepida del lago, ad accarezzare le cortecce e poi... abbiamo gustato la nostra piccola cena portata da casa.

Semplicità e profondità che arrivano al cuore... quanta genuina meraviglia ho visto nei loro occhi...che magia... quando il mentale si calma accadono cose inaspettate...

Mi sono sentita piena di gratitudine e amore!