CHI SONO

Sono Tiziana Spada
nata a Lecco dove vivo questa mia vita con semplicità, nel rispetto degli altri e di tutta la natura.
Apprezzo le piccole cose, i gesti gentili e sinceri, amo i più alti ideali frutto di menti e di cuori ispirati.
Sono anche concreta e mi piace mettere in pratica.
Trovo nello yoga la sintesi di tutto questo.

Adoro questa disciplina che studio e pratico da tempo la insegno con dedizione, devozione e gioia da venti anni mettendo al primo posto la relazione.

Yoga è il mio lavoro, il mio compito un privilegio che onoro svolgendolo meglio che posso...

Spazio Yoga Lecco

Benvenuta! Benvenuto!

Spazio Yoga Lecco ti accoglie nel suo sito ufficiale. Uno Spazio prezioso, dedicato a Te che ti interessi allo yoga; a Te che stai cercando una pratica che appaghi il tuo crescente desiderio di vivere meglio con te stesso e con gli altri, una pratica che ti sostenga, e ti rilassi, un mezzo per vivere meglio...con più attenzione e consapevolezza questi nostri giorni.

Spazio Yoga diffonde da oltre 20 anni la pratica e la conoscenza di uno yoga autentico sulle tracce dei Maestri che lo hanno trasmesso, vivo e accessibile a tutti.
Organizza vari corsi collettivi, offre lezioni individuali anche online e approfondimenti con la prerogativa di rendere lo Yoga adatto ad ogni necessità, capacità ed aspirazione. Nel rispetto di chiunque.

Lo yoga che viene proposto, grazie alle sue posizioni (asana) alla respirazione consapevole(pranayama) all'attenzione (bhavana) regola le funzioni energetiche, creando le condizioni per un riequilibrio neuro-psico-fisico. Una delle traduzioni della parola yoga è proprio unire o riunire ciò che si è separato. Perchè tutto è già dentro di noi!

E'un percorso ma fin dai primi approcci, con la guida amorevole e attenta dell'insegnante Tiziana Spada, si percepiscono effetti di benessere, pace, unità, calma e rilassamento. Si inizia col prendere contatto con l'insegnante, entrare in sala yoga, sdraiarsi sul tappetino...Un’esperienza che ciascuno può fare a partire dalla propria situazione personale del momento.

In caso di particolari problemi di salute informare l’insegnante ed eventualmente chiedere il parere del medico di fiducia.

Le parole che seguono esprimono con una bella immagine lo Yoga in cui crediamo, sono di Lucia Almini maestra nella tradizione Krishnamacharya e allieva del Maestro T.K.V.Desikachar.

"dentro di noi, in tutti noi, sono racchiusi dei semi
che a causa del nostro modo di vivere non possono germogliare.
Questi semi di pace, amore e gioia fioriscono a contatto con l'acqua...
quest'acqua è Yoga le sue posizioni le idee"

Lucia Almini